สาวๆ ท่านใดที่ต้องการมีอกที่สวยเฟิร์ม หน้าอกสวย เสริมหน้าอก แน่นอนอันดับแรกต้องนึกถึงการทำศัลยกรรม ซึ่งแน่นอนมันทำให้เจ็บตัวและเสียเงินเป็นจำนวนมากเพื่อจะได้สิ่งที่ต้องการ แต่รู้หรือไม่ว่าสาวสวยทั้งหลายสามารถมีหน้าอกที่สวยเด้ง เต่งตึงได้เหมือนกับการทำศัลยกรรม แค่ทำการ นวดนม ทุกวัน ทำให้ถูกวิธี มาดูกันว่าวีธีการนวดนมที่ถูกต้องมีอะไรบ้าง

ขอแนะนำการนวดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นนั้นควรจะหาโลชั่น หรือน้ำมันมาเป็นตัวช่วยในการนวดด้วย เพื่อไม่ให้เกิดการเสียดสีมากจนเกินไปจะให้ทำได้สะดวกขึ้นด้วย

1. เทโลชั่นหรือน้ำมันลงบนฝ่ามือ (นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง) แล้วทำการวอร์มให้อุ่นเสียก่อน เพื่อที่ครีมจะได้ซึมลงสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

2. เริ่มการนวด โดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางทาครีมให้รอบเต้านม โดยเว้นบริเวณหัวนมไว้

3. เริ่มใช้มือซ้ายนวดที่เต้าขวา โดยให้นวดวนเป็นวงกลม เริ่มจากด้านข้างลำตัว วนเข้าด้านใน เมื่อวนถึงใต้หน้าอกให้พยายามช้อนหน้าอกขึ้นทุกครั้ง ทำแบบนี้ประมาณ 20 ครั้ง เมื่อเสร็จแล้วให้เปลี่ยนใช้มือขวาไปนวดที่เต้าซ้ายอีกข้างในจำนวน 20 ครั้งเท่ากัน

4. วางมือซ้ายบนหน้าอกด้านขวาเหนือหัวนม แล้วกดปลายมือนวดขึ้นไปด้านบนประมาณ 20 ครั้ง จากนั้นให้เปลี่ยนไปทำอีกข้างในจำนวน 20 ครั้งเท่ากัน

5. นวดโกยนมจากฐานเต้านม เริ่มจากด้านบน ล่าง ซ้าย และขวามายังจุดกึ่งกลางบริเวณหัวนม ทำแบบนี้ข้างละ 20 ครั้ง

ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่ง่ายๆ และจะช่วยให้สาวๆ มีหน้าอกใหญ่ขึ้นสมใจได้อย่างแน่นอน ทั้งนี้สาวๆ ก็ควรจะทำการนวดทุกวันและต้องนวดให้เท่ากันทั้งซ้ายและขวาไม่อย่างนั้นอาจทำให้หน้าอกใหญ่ไม่เท่ากันได้